こんにちは！整形外科でリハビリのお仕事をしながら、個人でピラティスセッションや整体の活動もしている河北一海(かわきたかずみ)と申します！

突然ですが、僕は数年間、仕事に支障が出るレベルの肩こりと頭痛、吐き気で悩んでいました。本当につらくて、こっそり泣いてしまうこともありましたね…
でも、そんな時にピラティスと出会い身体はみるみる快適になっていきました。だから、今はほとんど肩こりや頭痛の不安を抱えることなく生活が出来ています。
ピラティスは身体を正しく動かして背骨や骨盤を整えることで、様々な身体の痛みや不調を解消する可能性を秘めているんです。
僕はこの慢性症状を改善した経験から、もっとたくさんの方にピラティスの素晴らしさを伝えたいと思い、今回城東区民センターにて教室をさせていただくことになりました。
身体に痛みや不調がある方、これから先ずっと健康的に過ごしたい方、もっとたくさんのことにチャレンジしてみたい方。
どんな方にでもピラティスは沢山のことを学ばせてくれます。
この機会にぜひ、一緒に健康的な身体づくりをしていきましょう！