講座
ヨーガ 第1クール 水曜午前 無料体験
開催日時
4月3、10、17、24日、5月1、8、15、22、29日、6月5、12、19、26日 10:00～12:00
定員
100名
料金
7,800円(全13回分)
講師/主催者
岡 孝子(プレマ・サット・サンガ)
連絡先
TEL06-6704-1200/FAX06-6704-1421
概要
呼吸に合わせて動くことで心と体、自律神経のバランスを整えて免疫力UP↑↑
「体が硬いし・・」という方でもマイペースにできるので大丈夫！
生活習慣病の予防にも効果的！
呼吸法で花粉症対策もできますよ～
持ち物・服装：ヨガマット（又は大きめのバスタオル）、タオル、飲み物、動きやすい服装
（貸出用ヨガマットを使用する場合は、消毒用品を各自ご持参ください）
申し込み：3月13日（水）9：30～受付開始
受講料をそえて平野区民センターまで
注意項目
①自宅で体温を測定していただき、発熱などの症状がある場合や咳・咽頭痛などの症状がある場合は欠席してください。
②熱中症対策のため、飲み物をご持参ください。
②熱中症対策のため、飲み物をご持参ください。
