ヨーガ 第1クール 水曜午前

開催日時

4月3、10、17、24日、5月1、8、15、22、29日、6月5、12、19、26日 10:00~12:00

定員

100名

会場

コミュニティプラザ平野

料金

7,800円(全13回分)

講師/主催者

岡 孝子(プレマ・サット・サンガ)

連絡先

TEL06-6704-1200/FAX06-6704-1421

概要

呼吸に合わせて動くことで心と体、自律神経のバランスを整えて免疫力UP↑↑

「体が硬いし・・」という方でもマイペースにできるので大丈夫!

生活習慣病の予防にも効果的!

呼吸法で花粉症対策もできますよ~

持ち物・服装:ヨガマット(又は大きめのバスタオル)、タオル、飲み物、動きやすい服装

(貸出用ヨガマットを使用する場合は、消毒用品を各自ご持参ください)

申し込み:3月13日(水)9:30~受付開始

     受講料をそえて平野区民センターまで

注意項目

①自宅で体温を測定していただき、発熱などの症状がある場合や咳・咽頭痛などの症状がある場合は欠席してください。
②熱中症対策のため、飲み物をご持参ください。
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