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バレエ講師による-ストレッチ教室3期（10～12月）
バレエ講師による-ストレッチ教室3期（10～12月）

チラシはこちら(PDF)

開催日時

10月1・8・22・29日
11月5・19・26日
12月3・10・17・24日

午前10時30分～午前11時30分

定員

30名（女性限定）

会場

大正区コミュニティセンター3階　ホール

料金

6,600円／全11回

講師/主催者

MIZUE先生

連絡先

（一財）大阪市コミュニティ協会　大正区支部協議会　06-6553-5511

概要

通常のストレッチにバレエの要素を取り入れゆっくりと関節の可動域を広げ、

硬くなった筋肉をほぐし、体幹を鍛えスタイルアップを目指します！

続けることで、体幹力アップや、腰痛改善、運動不足解消も！？

注意項目

・出来る限りヨガマットはご持参ください。

　教室のマットをご使用の方は必ず使用前後にアルコール消毒をお願いします。

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