開催日時
R8
10/2・9
11/6・20
12/4・11・25
10:00~11:30
定員
40名 申込期間:9月1日(火)10:00~20日(日)20:00まで(申込多数の場合は抽選となります。また、定員に達するまでは、随時申込を受け付けます。)
料金
8,400円(7回分)初回のみ+100円(エクササイズバンド代・体験の場合も含む)
体験の場合は1,200円
講師/主催者
背中コンディショニング協会インストラクター yachiyo
連絡先
大阪市立東淀川区民会館 06-6379-0700
概要
肩こり・腰痛の根本改善!
一生モノのセルフケア
『背骨コンディショニング』
背骨コンディショニングとは、体の不調の原因とされる背骨の歪みを整えて、
肩こり腰痛などの様々な症状の痛みの緩和、改善へと導く運動プログラムです!
ゆるめて、矯正して、筋力向上の3ステップで歪まない、痛みのない、
一生好きなことが出来る体つくりを一緒に目指していきましょう!
注意項目
持ち物:ヨガマット又はバスタオル・動きやすい服装・水分補給・長めのタオル・仙骨枕(お持ちの方)