| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
| 午前 |
10：30～12：00 ヨーガ教室 |
10：00～12：00 気功教室 10：30～12：00 シャドウボックス教室 |
9：45～11：15 3B体操教室（女性） |
10：00～11：30 リズム体操教室 |
10：00～11：30 リズム体操教室 |
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| 午後 |
13：00～13：50 歌の会 14：00～14：50 歌の会 16：30～17：30 ストリートダンス教室（幼稚園年長～小3） 17：45～18：45 ストリートダンス教室（小4～中2） |
13：00～14：30 健康ボイトレ 16：00～16：50 新体操教室（幼稚園） 17：00～17：50 新体操教室（小中学生） |
13：30～14：30 男性のための3Bストレッチ体操教室 16：30～17：30 3Bリズム教室（子ども） |
13：15～14：45 ヨーガ教室 |
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| 夜間 |
