太極拳について

「太極拳、やってみたいな」と思っても、身近に教室がない、何から始めればいいのか分からない…と思いとどまることもあるのではないでしょうか。此花区民ホールでおこなわれている講習会では、社団法人日本武術太極拳連盟2段の岡部和子先生をお迎えし、月曜日 18:30から20:30まで、月3回のスケジュールで開講しています。詳しい日程はチラシをご覧ください。

　太極拳は、ゆったりと円を描くような動きが中心です。最初は慣れない姿勢に戸惑うこともあるかもしれませんが、だんだんと自然に身体が動くようになっていきます。健康長寿に良いとされているので、武術・護身術としてだけでなく、健康法として習う人もいます。運動が苦手な方、身体の硬い方でも無理なく身体を動かすことができます。