講座｜大阪市コミュニティ協会　平野区支部協議会

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【平野区民センターで開催中の講座のご案内】コミュニティサロン講習会　　　　　☆2023年9月24日更新☆

☆☆☆☆　コミュニティサロン講習会案内　☆☆☆☆

■コミュニティサロン講習会につきまして
　
　新型コロナウイルスの感染防止対策を行った上で開催しております。
　ご不明な点などございましたら、平野区民センターまでお問い合わ
　せください。

　～受講生の方へ～　
　受講生の方は必ずお家で検温をお願い致します。
　また、発熱、咳、咽頭痛の症状がある方はお休みをお願い致します。
　上記の理由でお休みされる方は、平野区民センターまでご連絡下さい。
　
　お問合せについては
　　　平野区民センター(コミュニティプラザ平野)
　　　　　　　　　　　　　　　　　電話　06-6704-1200
　　　大阪市平野区長吉出戸5-3-58　地下鉄出戸駅4号出口から東へ徒歩5分

○火曜日○

『からだメンテナンス運動教室』2023年度
　　講　師：高木道代（健康運動指導士）、西尾和代（健康運動指導士）
　　　開催日：毎週火曜日
　　　　時　間：10:00～11:30
　　　　　受講料：１回600円程度で、クール制(3ヶ月分をまとめて)のお支払いとなります
　　　　　　持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット
　　　　　　　　　　(貸出用のヨガマットを使用する場合は消毒用品を各自ご持参ください)
　　　　　　　お願い：①自宅で体温を測定していただき、発熱などの症状がある場合や咳、
　　　　　　　　　　　　咽頭痛などの症状がある場合は欠席してください。
　　　　　　　　　　　　②マスクを着用してください。
　　　　　　　　　　　　　③熱中症対策のため、飲み物をご持参ください。

○水曜日○

『ヨーガ』2023年度　
　　講　師：岡孝子（プレマ・サット・サンガ）
　　　開催日：毎週水曜日
　　　　時　間：10:00～12:00
　　　　　受講料：１回600円程度で、クール制(3ヶ月分をまとめて)のお支払いとなります
　　　　　　持ち物：ヨガマット(ない場合は大きめのバスタオル)、タオル、飲み物、動きやすい服装
　　　　　　　　　　　(貸出用のヨガマットを使用する場合は消毒用品を各自ご持参ください)
　　　　　　　お願い：①自宅で体温を測定していただき、発熱などの症状がある場合や咳、
　　　　　　　　　　　　咽頭痛などの症状がある場合は欠席してください。
　　　　　　　　　　　　②マスクを着用してください。
　　　　　　　　　　　　　③熱中症対策のため、飲み物をご持参ください。
　　　　　　　　　　　　　　④貸出用のヨガマットを使用する場合は、消毒用品をご持参の上、
　　　　　　　　　　　　　　　返却の際は消毒をお願いします。

　　　　　　　　　　　呼吸に合わせて動くことで心と体、自律神経のバランスを整えて免疫アップ↑↑
　　　　　　　　　　　　体が硬いし…という方でもマイペースに出来るので大丈夫！
　　　　　　　　　　　　　生活習慣病の予防にも効果的！
　　　　　　　　　　　　　　呼吸法で花粉症対策もできますよ～(*^_^*)

『太極拳』2023年度　
　　講　師：西田カヨ子
　　　開催日：毎週水曜日
　　　　時　間：13:00～14:30
　　　　　受講料：１回600円程度で、クール制(3ヶ月分をまとめて)のお支払いとなります
　　　　　　持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装
　　　　　　　お願い：①自宅で体温を測定していただき、発熱などの症状がある場合や咳、
　　　　　　　　　　　　咽頭痛などの症状がある場合は欠席してください。
　　　　　　　　　　　　②マスクを着用してください。
　　　　　　　　　　　　　③熱中症対策のため、飲み物をご持参ください。

　　　　　　　　　　　太極拳は体のすみずみの筋肉を意識しながらおこなう全身運動で、
　　　　　　　　　　　　年齢や体力の有無に関係なく始めることができます。
　　　　　　　　　　　　　誰でも気軽にいつでも手軽にできる生涯スポーツなんです。
　　　　　　　　　　　　　　最近、男性の受講者さんも増えています！！

○木曜日○

『裏千家茶道教室』2023年度
　　講　師：裏千家　天野宗輝
　　　開催日：第1、第3木曜日
　　　　時　間：14時～16時
　　　　　受講料：1回相当1000円（茶菓子代含む）
　　　　　　持ち物：白い靴下、あればふくさ・懐紙を持参
　　　　　　　お願い：①自宅で体温を測定していただき、
　　　　　　　　　　　　発熱などの症状がある場合や咳、
　　　　　　　　　　　　咽頭痛などの症状がある場合は
　　　　　　　　　　　　欠席してください。
　　　　　　　　　　　　②マスクを着用してください。
　　　　　　　　お試し体験：600円(事前申込、お菓子代含む)

　　　　　　　　　　　一緒に茶道を楽しみませんか？
　　　　　　　　　　　　初めての方も大歓迎！丁寧に指導いたします。

　体験お待ちしております！

　　　　　　　

○金曜日○
『ハワイアンフラダンス』2023年度
　　　　　　　　
　　講　師：岡山　優子（ハーラウ　フラ　カマナオラナ吉岡）
　　　開催日：毎週金曜日
　　　　時　間：10:00～11:00
　　　　　受講料：１回600円程度で、クール制(3ヵ月分をまとめて)のお支払いとなります
　　　　　　持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装
　　　　　　　お願い：①自宅で体温を測定していただき、発熱などの症状がある場合や咳、
　　　　　　　　　　　　咽頭痛などの症状がある場合は欠席してください。
　　　　　　　　　　　　②マスクを着用してください。
　　　　　　　　　　　　　③熱中症対策のため、飲み物をご持参ください。
　　　　　　　　　　　　　　④素足での講習ですので、ウェットティッシュなどをご持参ください。

　　　　　　　　　　　ハワイアンミュージックに身をゆだねて、楽しくフラダンスを踊ってみませんか？
　　　　　　　　　　　　初心者の方、足腰がわるい方でもムリをしないレッスンなので安心♪

　　　　　クール途中でも、体験、入会できます。
　　　　　　入会の際は、すでに開催済みの分は差し引いた受講料となります。
　　　　　　　尚、初回体験は無料ですので、まずは体験してから受講をお考え下さい！
　　　　　　　　体験される場合は平野区民センターまで事前にお声掛けください。
　　　　　　　　　直接来館、又は電話06-6704-1200まで☆

～　平野区民センター開催講座一覧　～

曜　日	講　　座　　名	時　　間	持ち物	受　講　料	備　　考
火　曜	からだメンテナンス運動教室	午前１０時～１１時３０分	タオル、飲み物、動きやすい服装	クールの開講回数によって変わります。詳しくは上記をご覧ください。	定員：60名程度初回体験無料
水　曜	ヨ　ー　ガ　講　習　会	午前１０時～１２時	ヨガマット※1、タオル、飲み物、動きやすい服装		定員：100名程度初回体験無料
水　曜	太　極　拳　講　習　会	午後１時～２時３０分	タオル、飲み物、動きやすい服装		定員：60名程度初回体験無料
木　曜	裏千家　茶道教室	午後２時～４時 (月２回程度)	白い靴下ふくさ・懐紙があれば持参		定員：8名程度初回体験500円 (茶菓子代として)
金　曜	ハワイアンフラダンス講習会	午前１０時～１１時	タオル、飲み物、動きやすい服装		定員：60名程度初回体験無料

※　ダンベル・リビング健康体操は２０１９年から、『からだメンテナンス運動教室』に名称が変わりました。
※　タヒチ&ハワイアンフラダンスは、2020年から、「ハワイアンフラダンス」に名称が変わりました。
※1　ヨガマットのない方は、大きめのバスタオルでも可。

途中からでもご参加頂けます。
初回の体験は無料、ぜひご体験下さい！！
お問合せ、体験のお申し込みは平野区民センターまでご連絡下さい！
電話番号　06-6704-1200
窓口に直接来て頂いても大丈夫です☆