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【平野区民センターで開催中の講座のご案内】コミュニティサロン講習会     ☆2020年9月12日更新☆

 コ内 
 
コミュニティサロン講習会第2クールのお知らせ

 コミュニティサロン講習会の第2クールの日程です。

 コミュニティサロン講習会第2クールの受講生募集と日程のお知ら
 せです(下記にございます)。
 第1クールに参加していない方でも入会いただけます。
 初めての方は初回無料体験も行っております。
 順次受付を開始いたします。

 新型コロナウイルスの感染防止対策を行った上で開催しております。
 ご不明な点などございましたら、平野区民センターまでお問い合わ
 せください。

 〜受講生の方へ〜 
 受講生の方は必ずお家で検温をお願い致します。
 また、発熱、咳、咽頭痛の症状がある方はお休みをお願い致します。
 上記の理由でお休みされる方は、平野区民センターまでご連絡下
 さい。
 

 お問合せについては
   平野区民センター(コミュニティプラザ平野)
                 電話 06-6704-1200

   大阪市平野区長吉出戸5-3-58 地下鉄出戸駅4号出口から東へ徒歩5分

 

火曜日○


からだメンテナンス運動教室』2020年度 第2クール
           ●からだメンテナンス運動教室第2クールは7月15日(火)より受付開始!●
  講 師:高木道代(健康運動指導士)、西尾和代(健康運動指導士)
   開催日:10月6日・13日・27日 (10月20日はお休みです)
        11月10日・17日・24日 (11月3日はお休みです)
         12月1日・8日・15日・22日 (12月29日はありません)
    時 間:10時〜11時30分
     受講料:4,000円(全10回分)
      持ち物:タオル、飲み物、動きやすい服装、ヨガマット
          (貸出用のヨガマットを使用する場合は消毒用品を各自ご持参ください)

       お願い:@自宅で体温を測定していただき、発熱などの症状がある場合や咳、
            咽頭痛などの症状がある場合は欠席してください。
            Aマスクを着用してください。
             B熱中症対策のため、飲み物をご持参ください。



水曜日○

ヨーガ』2020年度 第2クール
           ●ヨーガ第2クールは9月23日(水)より受付開始!●
   講 師:岡孝子(プレマ・サット・サンガ)
    開催日:10月7日・14日・21日・28日
        11月4日・11日・18日・25日
         12月2日・9日・16日・23日
     時 間:10時〜12時
      受講料:4,800円(全12回分)
       持ち物:ヨガマット(ない場合は大きめのバスタオル)、タオル、飲み物、動きやすい服装
           (貸出用のヨガマットを使用する場合は消毒用品を各自ご持参ください)
       お願い:@自宅で体温を測定していただき、発熱などの症状がある場合や咳、
            咽頭痛などの症状がある場合は欠席してください。
            Aマスクを着用してください。
             B熱中症対策のため、飲み物をご持参ください。
              C貸出用のヨガマットを使用する場合は、消毒用品をご持参の上、
               返却の際は消毒をお願いします。

           
呼吸に合わせて動くことで心と体、自律神経のバランスを整えて免疫アップ↑↑
            体が硬いし…という方でもマイペースに出来るので大丈夫!
             生活習慣病の予防にも効果的!
              呼吸法で花粉症対策もできますよ〜(*^_^*)



太極拳』2020年度 第2クール
          ●太極拳第2クールは9月23日(水)より受付開始!●
  講 師:西田カヨ子
   開催日:10月7日・14日・21日・28日
        11月4日・11日・18日・25日
         12月2日・9日・16日・23日
    時 間:13時〜14時30分
     受講料:4,800円(全12回分)
      持ち物:タオル、飲み物、動きやすい服装
       お願い:@自宅で体温を測定していただき、発熱などの症状がある場合や咳、
            咽頭痛などの症状がある場合は欠席してください。
            Aマスクを着用してください。
             B熱中症対策のため、飲み物をご持参ください。

           太極拳は体のすみずみの筋肉を意識しながらおこなう全身運動で、
            年齢や体力の有無に関係なく始めることができます。
             誰でも気軽にいつでも手軽にできる生涯スポーツなんです。
              最近、男性の受講者さんも増えています!!



○木曜日○

 裏千家 茶道教室
  講 師:裏千家 天野宗輝
   開催日:10月1日・15日・11月5日・19日・12月3日・17日
    時 間:14時〜16時
     受講料:4,800円(全6回分・茶菓子代含む)
      持ち物:白い靴下、あればふくさ・懐紙を持参
       お願い:@自宅で体温を測定していただき、
            発熱などの症状がある場合や咳、
            咽頭痛などの症状がある場合は
            欠席してください。
            Aマスクを着用してください。
        お試し体験:500円(事前申込、お菓子代含む)

           一緒に茶道を楽しみませんか?
            初めての方も大歓迎!丁寧に指導いたします。
 
       

○金曜日○
タヒチ&ハワイアンフラダンスは、2020年度よりハワイアンフラダンスに名称が変わりました。
          ●太極拳第2クールは9月18日(金)より受付開始!●
ハワイアン フラダンスNEW☆ 2020年度 第1クール
  講 師:岡山 優子(ハーラウ フラ カマナオラナ吉岡)
   開催日:10月2日・9日・16日・23日・30日
        11月7日 (11月13日・20日・25日)
         12月4日・11日・18日・25

    時 間:10時〜11時
     受講料:4,000円(全10回分)
      持ち物:タオル、飲み物、動きやすい服装
       お願い:@自宅で体温を測定していただき、発熱などの症状がある場合や咳、
            咽頭痛などの症状がある場合は欠席してください。
            Aマスクを着用してください。
             B熱中症対策のため、飲み物をご持参ください。
              C素足での講習ですので、ウェットティッシュなどをご持参ください。

           ハワイアンミュージックに身をゆだねて、楽しくフラダンスを踊ってみませんか?
            初心者の方、足腰がわるい方でもムリをしないレッスンなので安心♪



     クール途中でも、体験、入会できます。
      入会の際は、すでに開催済みの分は差し引いた受講料となります。
       尚、初回体験は無料ですので、まずは体験してから受講をお考え下さい!
        体験される場合は平野区民センターまで事前にお声掛けください。
         直接来館、又は電話06-6704-1200まで



〜 平野区民センター開催講座一覧 〜

曜 日 講  座  名 時  間 持 ち 物 受 講 料 備  考
火 曜 からだメンテナンス運動教室 午前10時
〜11時30分
タオル、飲み物、
動きやすい服装
クールの開講回数によって変わります。詳しくは上記をご覧ください。 定員:60名程度
初回体験無料
水 曜 ヨ ー ガ 講 習 会
午前10時
〜12時
ヨガマット※1
タオル、飲み物、
動きやすい服装
定員:100名程度
初回体験無料
太 極 拳 講 習 会 午後1時
〜2時30分
タオル、飲み物、
動きやすい服装
定員:60名程度
初回体験無料
木 曜 裏千家 茶道教室
午後2時
〜4時

(月2回程度)
白い靴下
ふくさ・懐紙があれば持参
定員:12名程度
初回体験500円
(茶菓子代として)
金 曜 タ ヒ チ & ハ ワ イ ア ン
フ ラ ダ ン ス 講 習 会
午前10時
〜11時
タオル、飲み物、
動きやすい服装
定員:60名程度
初回体験無料
※ ダンベル・リビング健康体操は2019年から、『からだメンテナンス運動教室』に名称が変わりました。
※ タヒチ&ハワイアンフラダンスは、2020年から、「ハワイアンフラダンス」に名称が変わりました。
 ※1 ヨガマットのない方は、大きめのバスタオルでも可。

途中からでもご参加頂けます。
初回の体験は無料、ぜひご体験下さい!!

お問合せ、体験のお申し込みは平野区民センターまでご連絡下さい!
電話番号 06-6704-1200
窓口に直接来て頂いても大丈夫です☆