講座
ヨーガ 第１クール
開催日時
４月２・９・１６・２３・３０日、５月７・１４・２１・２８日、６月４・１１・１８・２５日 毎週水曜日10:00～12:00
定員
１００名程度
会場
コミュニティプラザ平野(平野区民センター）
料金
7,800円(全13回分) 2回に分けて、納入可
（１回目4,200円 ２回目3,600円）
（１回目4,200円 ２回目3,600円）
講師/主催者
岡 孝子(プレマ・サット・サンガ)
連絡先
TEL 06-6704-1200 / FAX 06-6704-1421
概要
呼吸に合わせて動くことで心と体、自律神経のバランスを整えて免疫力UP↑↑
「体が硬いし・・」という方でもマイペースにできるので大丈夫！
生活習慣病の予防にも効果的！
呼吸法で花粉症対策もできますよ～
持ち物・服装：ヨガマット（又は大きめのバスタオル）、タオル、飲み物、動きやすい服装
（貸出用ヨガマットを使用する場合は、消毒用品を各自ご持参ください）
申し込み：３月１９日（水）9：30～受付開始
受講料をそえて平野区民センターまで
